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평범한 명상가의 평범하지 않은 명상 수행일기
- 저자 :이병인
- 출판사 :(주)좋은땅
- 출판년 :2020-09-07
- 공급사 :(주)북큐브네트웍스 (2021-07-07)
- 대출 0/5 예약 0 누적대출 1 추천 0
- 지원단말기 :PC/스마트기기
- 듣기기능(TTS)지원(모바일에서만 이용 가능)
-
수행도 무상
수행이란 정해진 그 무엇도 없이 수승한 선대의 수행자께서 만들어 놓은 방법에 따라 매일매일 나를 창조하는 것일 뿐이다.
단전 차크라의 각성
2011년 3월 11일 28일째 수행일기
어제저녁 선정호흡을 40분 정도 해 보았는데 큰 무리는 없었습니다. 오늘 아침 대배 후 선정호흡을 시작했습니다. 호흡 도중에 몸과 호흡이 잘 일치되도록 하는 일이 쉽지 않았습니다만 오늘은 처음부터 잘되고 있었습니다.
20분 전후로 호흡을 뱉을 때 단전 전체가 마치 연꽃 모양으로 오므라들고 마실 때 펴지는 느낌을 받았습니다. 그리고 제가 마치 연꽃 위에 앉아 있는 것 같았고 단전 쪽에 둥근 모양의 바퀴 같은 것이 보였습니다. 조금 후에 하얀 강렬한 빛이 투명한 몸 안을 가득 비추고 제 주변이 하얀빛으로 가득 찼습니다. 그때 저는 ‘이 빛을 모든 사람들에게 나누어 주겠습니다.’ 하고 거듭 되풀이하고 있었습니다.
얼마 후 등뼈 사이에 구멍이 느껴지며 아주 시원했습니다. 그러고는 어깨 부근이 아주 가벼웠고 상쾌했습니다. 30분 조금 지나서 긴 호흡과 호흡 멈춤을 하자 상체는 정말 거의 무게를 못 느끼는 깃털 같은 느낌이었고 다리는 고정되어 있었습니다. 또 다른 인상적인 경험을 하였습니다.
선명화 11.03.11. 22:30 네, 좋습니다. 단전 차크라가 각성되었습니다. 날마다 경이롭군요. 오늘 것은 놓고 또 새롭게 이어 갑시다.
수행이란 정해진 그 무엇도 없이 수승한 선대의 수행자께서 만들어 놓은 방법에 따라 매일매일 나를 창조하는 것일 뿐이다.
단전 차크라의 각성
2011년 3월 11일 28일째 수행일기
어제저녁 선정호흡을 40분 정도 해 보았는데 큰 무리는 없었습니다. 오늘 아침 대배 후 선정호흡을 시작했습니다. 호흡 도중에 몸과 호흡이 잘 일치되도록 하는 일이 쉽지 않았습니다만 오늘은 처음부터 잘되고 있었습니다.
20분 전후로 호흡을 뱉을 때 단전 전체가 마치 연꽃 모양으로 오므라들고 마실 때 펴지는 느낌을 받았습니다. 그리고 제가 마치 연꽃 위에 앉아 있는 것 같았고 단전 쪽에 둥근 모양의 바퀴 같은 것이 보였습니다. 조금 후에 하얀 강렬한 빛이 투명한 몸 안을 가득 비추고 제 주변이 하얀빛으로 가득 찼습니다. 그때 저는 ‘이 빛을 모든 사람들에게 나누어 주겠습니다.’ 하고 거듭 되풀이하고 있었습니다.
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