30세에 간암 경고 진단을 받은 저자는 하늘이 내린다는, 생명을 살린다는 석정수(石井水)를 알게 되었고 이를 통해 건강을 회복하게 되었다고 한다. 돈들이지 않고 누구나 마음만 먹으면 실행할 수 있는 건강법을 저자 자신의 체험과 주변 체험자들의 효과, 그 효과의 근본적인 원인 등을 강조하면서 알려준다.
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