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마라톤 완전정복 - 무대리와 이홍열의 신나는 마라톤 교실
- 저자 :이홍열
- 출판사 :이레
- 출판년 :2003-09-20
- 공급사 :(주)북토피아 (2006-01-11)
- 대출 0/5 예약 0 누적대출 0 추천 0
- 지원단말기 :PC
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전 국가대표 마라토너 이홍열에게 듣는 실용적인 마라톤 수업. 마라톤에 대한 기본상식은 물론 한국의 실정에 맞는 마라톤을 위한 정보들을 엮은 책이다. 특히 직장인의 애환을 고스란히 표현하는 무대리가 등장하여 마라토너 이홍렬 선생에게 마라톤을 차근차근 배워가는 과정이 재미있게 구성되어 있다. 마라톤 초보자의 눈높이에 맞는 쉬운 내용을 중심으로 질문과 답변의 Q&A 방식을 취했다.
러닝머신을 이요한 6단계 훈련법, 초보자가 기분 좋게 운동하는 방법, 컨디션이 나쁠 때 빠르게 회복하는 방법, 좁은 공간에서의 운동방법, 자기 페이스의 속도를 즐기는 방법, 상대방 따돌리기와 따라잡기 등 여타 마라톤 관련 도서들에서는 찾아볼 수 없는 실전을 바탕으로한 이야기들이 담겨 있다.
러닝머신을 이요한 6단계 훈련법, 초보자가 기분 좋게 운동하는 방법, 컨디션이 나쁠 때 빠르게 회복하는 방법, 좁은 공간에서의 운동방법, 자기 페이스의 속도를 즐기는 방법, 상대방 따돌리기와 따라잡기 등 여타 마라톤 관련 도서들에서는 찾아볼 수 없는 실전을 바탕으로한 이야기들이 담겨 있다.
지원단말기
PC : Window 7 OS 이상
스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
(play store 또는 app store를 통해 이용 가능)
전용단말기 : B-815, B-612만 지원 됩니다.
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스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
(play store 또는 app store를 통해 이용 가능)
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