이 책은 집에서 만드는 아이들 간식만을 모은 책으로, 시간에 쫓겨 아이들 돌보기가 쉽지 않은 바쁜 엄마들을 위한 책이다.
빵,과일, 떡, 육류, 야채, 생선, 면류와 밥, 두부&콩 &달걀, 소시지&어묵&맛살 등을 이용하여 간단하게 만 들 수 있는 패스트푸드를 소개했다. 엄마가 알아야할 기초 조리과학, 빵을 이용한 30분 간단요리, 과일을 이용한 요리 등을 원색의 화보로 살명했다.
곳곳에 엄마들이 무심코 지나치거나 알지 못했던 조리 포인트와 쿠킹 아이디어가 곳곳에 실려있습니다.