뇌 건강을 위한 지침서. 이 책은 점점 무기력하게 노화되고 있는 현대인의 뇌를 생명력 넘치는 뇌로 바꿀 수 있는 훈련법을 명쾌하게 제시한다. 자신도 모르는 사이에 호두껍질처럼 딱딱하게 굳어가는 뇌를 거의 방치하고 있는 현대인에게 뇌가 좋아지는 80가지 힌트를 줌으로써 현대인이 다시 건강한 뇌를 되찾을 수 있도록 도와준다.
이 책의 저자는 무기력하고 무감동적인 사람은 뇌에 암세포를 달고 사는 것과 마찬가지라고 경고하면서 끊임없이 뇌에 자극이 되는 행동과 사고를 하라고 충고한다. 특히 고정관념은 사람을 게으르게 하여 사고의 깊이를 떨어뜨리고 종국에는 뇌를 쓸모없게 만든다고 주장하며 창의적인 사고가 뇌를 건강하게 만듦을 강조한다.