뇌를 알게 되면 자신을 더 객관적으로 보게 되며, 사고나 감정, 행동을 수정하기도 훨씬 쉬워진다. 이 책은 현재 미국에서 두뇌개발 프로그램으로 각광받고 있는 '뇌호흡'에 대해 소개하고 있다. 저자는 현대단학과 뇌호흡의 창시자인 이승헌 박사로, 두뇌의 힘을 키울 수 있는 7가지 원칙과 함께 최근 개발된 집중력 트레이닝인 HSP뇌호흡에 대해 설명하고 있다.
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