습관은 노력과 의지력으로 얼마든지 바꿀 수 있다고 한다. 이 책은 이제까지 성공한 사람들의 습관을 철저히 분석하고 연구하여 그들이 위기에 처하거나 실패했을 때 어떻게 습관을 바꾸고 다시 도전하여 성공하는지, 그 실천방법과 노하우를 설명해주고 있다. 특히 나쁜습관을 효과적으로 바꾸는 구체적인 방법들이 테마별로 제시되어 있다.
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