국내 최초의 발 관리 전문가 김수자 교수의 '발 마사지 노하우'를 총정리한 책이다. 발 관리 전반에 대한 소개와 기본 자극법, 일상에서 가볍게 할 수 있는 발 마사지 활용법, 질병별/증상별 발 마사지 예방과 치료법 등을 그림과 함께 자세히 수록했다.
발은 인체의 축소판이라 발바닥 이곳저곳을 자극하면 오장육부의 기관들을 어루만지는 것과 같다고 설명한다. 영국에서 요양을 하던 중 발 반사요법을 접하게 된 저자는 이 책을 통해 발 마사지의 중요성을 끊임없이 강조하고 있다. 전체적으로 다양한 컬러와 깔끔한 디자인이 눈에 띄며 나무로 특수 제작한 마사지 봉을 부록으로 실었다.