대출(0/0)
예약(0/3)
아이디가 입력되지 않았습니다.
비밀번호가 입력되지 않았습니다.
체력향상을 위한 걷기
- 저자 :박규태
- 출판사 :대경북스
- 출판년 :0000-00-00
- 공급사 :(주)북토피아 (2006-01-11)
- 대출 0/5 예약 0 누적대출 3 추천 0
- 지원단말기 :PC
-
걷기가 즐거움, 놀이, 그리고 사교시간을 제공하는 대중들을 위한 운동 형태임을 인식시켜 주었다.
걷기는 너무 단순해 보이며, 누구나 '걷는 것이 몸에 좋다' 라는 사실을 인정하고 있다.
어떤 체력 수준에 있는 사람도 걷는 운동을 할 수 있다.
아장아장 걷는 아기에게도 걷기의 기초를 배울 수 있다.
어떤 기구와 비싼 장비도 필요하지 않다.
걷기는 심장과 폐에 자극을 주기에는 불충분하지만, 체지방을 없애고 근에 긴장을 주는 데 도움을 주며, 걸음에 탄력을 주고 모두가 열망하는 인생의 활력소를 제공해 줄 것이다.
만일, 걷기가 아닌 다른 운동을 통해 체력을 키웠다면, 어떻게 걷기 운동 수준을 책정하고 걷기 운동에서 무엇을 얻어야 할지를 배우게 될 것이고, 이미 걷기 운동에 중독되었다면 기술을 향상시키는 방법을 발견하게 될 것이고, 하고 있는 일에 흥미를 북돋울 것이고, 새로운 도전을 시도하게 될 것이다.
걷기는 너무 단순해 보이며, 누구나 '걷는 것이 몸에 좋다' 라는 사실을 인정하고 있다.
어떤 체력 수준에 있는 사람도 걷는 운동을 할 수 있다.
아장아장 걷는 아기에게도 걷기의 기초를 배울 수 있다.
어떤 기구와 비싼 장비도 필요하지 않다.
걷기는 심장과 폐에 자극을 주기에는 불충분하지만, 체지방을 없애고 근에 긴장을 주는 데 도움을 주며, 걸음에 탄력을 주고 모두가 열망하는 인생의 활력소를 제공해 줄 것이다.
만일, 걷기가 아닌 다른 운동을 통해 체력을 키웠다면, 어떻게 걷기 운동 수준을 책정하고 걷기 운동에서 무엇을 얻어야 할지를 배우게 될 것이고, 이미 걷기 운동에 중독되었다면 기술을 향상시키는 방법을 발견하게 될 것이고, 하고 있는 일에 흥미를 북돋울 것이고, 새로운 도전을 시도하게 될 것이다.
지원단말기
PC : Window 7 OS 이상
스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
(play store 또는 app store를 통해 이용 가능)
전용단말기 : B-815, B-612만 지원 됩니다.
PC : Window 7 OS 이상
스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
(play store 또는 app store를 통해 이용 가능)
전용단말기 : B-815, B-612만 지원 됩니다.
★찜 하기를 선택하면 ‘찜 한 도서’ 목록만 추려서 볼 수 있습니다.